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Qual a relação entre uma boa alimentação e a saúde bucal?

Qual a relação entre uma boa alimentação e a saúde bucal?

Que uma boa alimentação é essencial para manter o corpo em forma e a saúde em dia, todo mundo já sabe, certo? Porém, o que nem todo mundo considera é que uma boa alimentação também é essencial na manutenção da saúde bucal. Afinal, se a sua alimentação for pobre em relação aos nutrientes dos quais o seu corpo precisa, como a sua boca poderá resistir a uma infecção?

Apesar de a má nutrição não causar doenças periodontais diretamente, muitos pesquisadores acreditam que o problema avança com maior rapidez e pode ser mais grave em pessoas com dietas carentes de nutrientes.

Além disso, vale lembrar a cárie, causada não apenas por uma higienização deficitária, mas também pelo consumo de alimentos açucarados e pegajosos.

Portanto, para prevenir essas ocorrências é muito importante o cuidado com a alimentação. Esta deve incluir frutas, vegetais, proteína magra, derivados do leite desnatado e grãos integrais, pois eles fornecem nutrientes essenciais para a nossa ótima saúde bucal e geral.